Rejoignez-nous pour un réveil musculaire matinal ! Venez essayer les différents exercices proposés dans le jardin. Quels sont les muscles sollicités sur ces exercices ? Quels sont les
mécanismes mis en place pour répondre à l’effort ? Qu’est-ce que la calorie et quelle quantité a été brûlée sur ces différents exercices ? Calories perdues, connaissances obtenues et transpiration garantie !

Tout le programme Fête de la Science en Bib

Durant l'après-midi le sport et les sciences s'invitent à la médiathèque
Tout le programme Fête de la Science en Bib

Des rendes-vous:

14h30 · DANS LE CERVEAU D’UN SPORTIF

Douleurs et bien être avec le sport
Avec Cyril Rivat, enseignant-chercheur à l’Université de Montpellier en Neurosciences
Lorsqu’on fait du sport, la sensation de douleur est généralement proche de celle du bien-être, tout est question de temps... c’est normal, c’est le même système qui est
stimulé. Échangeons avec le chercheur et découvrons l’apport des neurosciences dans la compréhension des mécanismes et sensations liés à la pratique sportive.

15h30 · DANS LE VENTRE D’UN SPORTIF

La micro-nutrition chez les sportifs
Avec Marie-Noëlle Bourgeois, micro-nutritionniste spécialisée dans le sport chez Bounce up micronutrition. Lorsqu’on parle de sports et de nutrition, on pense tout de suite aux sucres lents, aux glucides et aux protéines... C’est-à-dire à la macro-nutrition. Or, la nutrition sportive est bien plus complexe ! Initions-nous à la micronutrition, à l’importance des apports en vitamines, minéraux et oligo-éléments ainsi qu’aux autres facteurs de la performance et de la prévention des blessures : rôle de l’intestin, des facteurs de vie etc... Nous verrons comment équilibrer tout cela en fonction des sports pratiqués.

16h30 · DANS LA PEAU D’UNE SPORTIVE

avec Nathalie Picault, championne du monde de Laser Run (biathlon)
La pratique d’un sport de haut niveau implique une hygiène de vie et une écoute de son corps tout à fait particulières, exige efforts et sacrifices mais procure bien évidemment satisfactions et plaisirs… Tout cela n’est pas la seule affaire du sportif, mais s’appuie aussi sur les apports des sciences et des technologies au service de sa réussite…
Entrons dans la peau de notre invitée !

17h30 · Le mur des performances

sciences participatives
Venez découvrir les résultats et
comparer votre rythme cardiaque à celui des autres participants ! Nous décrypterons les données collectées durant l’après-midi autour du parcours de motricité pour constater ensemble qui a le cœur en meilleure santé : les enfants, ou les adultes ?

En continu :

Bougeons entre les livres ! parcours de motricité

Courir, sauter, slalomer, ramper le long d’un parcours semé d’embûches (et de piles de livres) ! Une belle occasion de s’amuser, mais surtout d’évaluer
l’impact de ce parcours sur votre corps, en mesurant votre pouls avant et après
l’effort. Serez-vous de ceux dont le rythme cardiaque s’emballe ?

E-sports !

En réalité virtuelle immersive, sur tablettes ou dans des jeux vidéo, venez découvrir
des sports extrêmes et vivre des sensations fortes comme si vous y étiez !

Relais-vélo virtuel

Course cycliste sur écran
Durant toute l’après-midi, venez-vous relayer sur notre vélo d’appartement vintage mais connecté qui vous enverra virtuellement sur les plus belles routes de France, et quelques cols prestigieux !… Échauffez vos mollets, combien de kilomètres aurons-nous parcouru à la fin de l’après-midi ?

Humanlab

Pratiquer le sport lorsqu’on est en situation d’handicap n’est pas simple.
Chaque situation étant différente, il est difficile de trouver le matériel adapté. Le concept de humanlab propose donc d’utiliser les outils que nous trouvons dans les fablabs, imprimante 3D, découpe laser... pour personnaliser des équipements sportifs permettant ainsi
de les adapter à l’usage et la pratique de chacun.
Petit plus : pédalez utile ! avec le vélo broyeur conçu par Mobilab66, vous participerez au recyclage des bouchons en plastiques pour fabriquer de nouveaux objets adaptés ! Portez vos
bouchons !

Bibli’Yoga

séances de yoga en grand écran

Le saviez-vous ? les ressources numériques du portail Résolu sont inépuisables ! Et le sport n’est pas en reste, sous forme de cours en ligne à faire chez soi…
Côté détente, nous vous invitons à quelques séances de yoga à la bibliothèque, sur grand écran !…
Prévoyez une tenue adaptée, une serviette et une gourde et rejoignez-nous

L’équilibre alimentaire en question

Nous avons tous déjà lu l’étiquette d’une boîte de conserve ou de pâtes qui détaille les les protéines ainsi que les apports glucides, les lipides, journaliers recommandés (AJR). À quoi correspondent réellement ces données ? Lors de cette animation vous prendrez la place d’un enfant, d’un adulte, d’un sportif et même d’un spationaute, vous pour apprécier tous les bienfaits de cette devrez ensuite choisir les aliments qui pratique sur votre corps et votre esprit ! composent vos repas journaliers sans dépasser les doses recommandées.
Alors, prêts à relever le défi ?

À vos marques, prêts... parlez !

podcast
Venez participer à un enregistrement sonore, avec votre plus belle voix, pour nous parler de ce que vous aimez dans le sport, de vos pratiques sportives mais aussi nous raconter vos anecdotes et souvenirs inoubliables d’évènements sportifs que vous avez vécu en famille ou avec vos amis ! A partir de ces enregistrements, un podcast sera créé et diffusé sur notre portail Resolu.net ! Alors on vous attend nombreux pour partager un bel esprit sportif !